1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 14.1 g | 70% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 470.6 mg | 36% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer Karahi
Paneer Karahi ist ein lebhaftes und geschmackvolles indisches Gericht, das weichen, saftigen Paneer in einer reichen und aromatischen Tomatenbasis kocht. Dieses beliebte Rezept zeigt eine Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala, alles vermischt mit bunten Paprika und frischem Koriander. Ursprünglich aus der Region Punjab stammend, spiegelt es die Essenz der traditionellen indischen Küche wider. Paneer, aus Milch hergestellt, ist eine großartige Protein- und Calciumquelle, was dieses Gericht zu einer nahrhaften Wahl macht. Es kann jedoch kalorien- und fettreich sein, also genießen Sie es in Maßen für ein köstliches und schuldfreies Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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