1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 294.1 mg | 22% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paneer und Soße
Paneer und Gravy ist ein köstliches indisches Gericht, bei dem weicher, frischer Paneer-Käse in einer reichen, aromatischen Soße köchelt. Diese delikate Kombination beinhaltet oft Tomaten, Zwiebeln und eine Vielzahl von aromatischen Gewürzen, die ein wasserloses Erlebnis schaffen. Paneer, als großartige Protein- und Calciumquelle, macht dieses Gericht nahrhaft, während die Soße die Vitamine aus dem Gemüse enthält. Genießen Sie es mit Vollkornroti oder braunem Reis für eine vollwertige Mahlzeit, aber achten Sie auf das Öl und die Sahne, die die Kalorienzahl erhöhen können. Gönnen Sie sich dieses lebendige Gericht, das den Gaumen erfreut und den Körper nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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