1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.7 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1178.4 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 117.6 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 12 g | ||
| Protein | 21.6 g | 43% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62.4 mg | 4% | |
| Eisen | 8.6 mg | 47% | |
| Kalium | 276 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brotkrumen
Paneer ist ein entzückendes und vielseitiges Fladenbrot aus den reichen kulinarischen Traditionen Indiens. Hauptsächlich aus Vollkornmehl hergestellt, bietet es eine herzhafte Basis für eine Vielzahl von Gerichten. Paneer wird oft in der indischen Küche genossen, häufig warm mit Currys, Gemüse oder gegrilltem Fleisch serviert. Während es essenzielle Kohlenhydrate liefert, kann es auch eine Faserquelle sein, wenn es aus Vollkorn hergestellt wird. Allerdings ist Maßhalten entscheidend, da übermäßiger Verzehr zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Gönnen Sie sich Paneer aufgrund seines unglaublichen Geschmacks und genießen Sie einen Hauch Tradition mit einer gesünderen Note!
