1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.0 mg | 24% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 354.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pandanusblätter
Pandanblätter sind lebhaft grüne, duftende Blätter aus der Pandanuspflanze, die in Südostasien heimisch ist. Bekannt für ihren süßen, aromatischen Geschmack sind sie ein Hauptbestandteil vieler Küchen, die Gerichten wie Reisgerichten, Desserts und Getränken eine einzigartige Note verleihen. Reich an Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen sollen Pandanblätter die Verdauung fördern und die allgemeine Gesundheit steigern. Oft in der traditionellen Küche verwendet, können sie in Flüssigkeiten eingefügt oder zum Einwickeln von Lebensmitteln zum Dämpfen verwendet werden. Erfahren Sie das angenehme Aroma und die gesundheitlichen Vorteile von Pandanblättern in Ihren kulinarischen Abenteuern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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