1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 55.1 g | 70% | |
| Gesättigtes Fett | 23.6 g | 118% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 39.4 mg | 13% | |
| Natrium | 629.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 157.5 g | 57% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 78.7 g | ||
| Protein | 15.7 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.5 mg | 12% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 393.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schoko gefüllter Panda-Keks
In der Pfanne gebratenes Weißfischfilet ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche eignet. Ursprünglich aus klassischen Küstenküchen stammend, zeigt dieses Gericht die zarten Aromen frisch gefangenen Weißfischs, wie Kabeljau oder Tilapia, leicht mit Kräutern und Gewürzen gewürzt. Der Fisch wird goldbraun gebraten und bietet einen befriedigenden Crunch, während er innen zart bleibt. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren ist dies eine herzgesunde Option, die wunderbar mit lebendigen Gemüsesorten oder luftigen Körnern harmoniert. Genießen Sie mit dieser einfachen, aber eleganten Zubereitung den Geschmack des Ozeans auf Ihrem Teller!
