1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 1045.2 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.5 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 214.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfannkuchen
Pfannkuchen sind ein beliebter Frühstücksklassiker, der auf der ganzen Welt genossen wird. Hauptsächlich aus Mehl, Eiern, Milch und einer Prise Backpulver hergestellt, können diese luftigen Leckereien süß oder herzhaft sein. Ursprünglich aus antiken Zivilisationen stammend, haben sich Pfannkuchen in unzählige Variationen entwickelt, von amerikanischem Buttermilchpfannkuchen bis hin zu französischen Crêpes. Während sie Komfort und Genuss bieten, können Pfannkuchen auch gesünder mit Vollkorn, frischen Früchten und Nusstoppings zubereitet werden, um wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe zu liefern. Ob mit Ahornsirup hoch gestapelt oder mit frischen Beeren gefüllt, bringen Pfannkuchen Wärme und Freude an jeden Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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