Pfannkuchen mit Hafer- und Kichererbsenmehl und Milch ohne Zucker
Breakfast
1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfannkuchen mit Hafer- und Kichererbsenmehl und Milch ohne Zucker
Pfannkuchen mit Hafer- und Kichererbsenmehl und Zuckerfreier Milch ist eine köstliche und nahrhafte Variation des klassischen Pfannkuchens. Durch die Kombination von Vollkornhafer und proteinreichem Kichererbsenmehl ist dieses Gericht glutenfrei und ballaststoffreich. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist es perfekt für Frühstück oder einen Snack. Ohne zugesetzten Zucker sind diese Pfannkuchen natürlich gesüßt und lassen die Aromen der Zutaten durchscheinen. Reich an Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, sind sie eine sättigende und gesunde Option, die für jedes Alter geeignet ist. Genießen Sie diese schuldfreien Pfannkuchen als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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