1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 1104.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfannkuchen mit Schinken und Käse und Spinat
Pfannkuchen mit Schinken und Käse und Spinat ist eine entzückende Fusion, die die fluffige Güte von Pfannkuchen mit herzhaftem Schinken, geschmolzenem Käse und nahrhaftem Spinat kombiniert. Ursprünglich aus den tröstenden Traditionen des Frühstücks stammend, bietet dieses Gericht eine einzigartige Wendung auf klassische Aromen. Der proteinreiche Schinken liefert essentielle Nährstoffe, während der Spinat einen Boost an Vitaminen und Mineralien hinzufügt. Obwohl der Käse köstlich ist, trägt er etwas zusätzliche Kalorien bei, wodurch es eine ausgewogene Wahl ist, wenn er in Maßen genossen wird. Perfekt für das Frühstück, Brunch oder als herzhafter Snack, ist dieser Pfannkuchen sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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