1 serving (170 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 208.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.8 g | 105% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mahi Mahi anbraten
Mahi-Mahi in der Pfanne gebraten ist ein entzückendes und geschmackvolles Gericht, das den frischen, flockigen Fisch aus tropischen Gewässern hervorhebt, der für seinen milden Geschmack und fleischige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus tropischen Gewässern stammend, wird dieses kulinarische Juwel oft mit einer Mischung aus würzigen Gewürzen und Zitrusfrüchten gewürzt, um seinen natürlichen Geschmack zu unterstreichen. Die Zubereitungsmethode erfordert nur wenig Öl, was es zu einer gesunden Option reich an Omega-3-Fettsäuren und Eiweiß macht und gleichzeitig kalorienarm bleibt. Ob neben lebendigen Gemüsen oder einem erfrischenden Salsa serviert, ist Mahi-Mahi in der Pfanne gebraten ein Geschmack des Meeres, der sowohl köstlich als auch nahrhaft ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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