1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau
Gebratener Kabeljau ist ein köstliches und leichtes Meeresfrüchtegericht, das aus der Küche der Küsten weltweit stammt. Dieser flockige weiße Fisch wird perfekt gewürzt, häufig mit einer Mischung aus Kräutern, Knoblauch und einem Hauch von Zitrone, dann in einer heißen Pfanne gebraten, um eine knusprige, goldene Außenseite zu erhalten. Kabeljau ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Er ist kalorienarm und reich an Nährstoffen, perfekt für jede Mahlzeit. Genieße dieses aromatische Gericht mit einer Beilage aus frischem Gemüse für ein vollständiges und nahrhaftes Erlebnis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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