1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dorsch Fisch braten
Die Pfanne Gebratener Dory-Fisch ist ein köstliches und einfaches Gericht, das die milde, flockige Textur des Dory-Fisches feiert, der in der asiatischen Küche oft geliebt wird. In goldener Perfektion angebraten, verfügt er über eine leichte Würzung mit Salz, Pfeffer und einem Hauch von Knoblauch. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet dieses Gericht herzgesunde Vorteile und ist trotzdem kalorienarm. Serviert mit einem Spritzer frischer Zitrone und einer Beilage aus lebendigem Gemüse ist es nicht nur eine Mahlzeit; es ist ein gesundes Erlebnis, das Geschmack und Nährstoffe an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie den frischen Geschmack des Ozeans bei jedem Bissen!
