1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
324.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 94.6 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.0 g | 82% | |
| Vitamin D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Barramundi in der Pfanne braten
Gebratener Barramundi ist ein köstlicher, zarter Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und seine saftige Textur, der aus den unberührten Gewässern Australiens und Südostasiens stammt. Dieses Gericht umfasst in der Regel frische Barramundi-Filets, die mit einer Prise Meersalz, einer Prise Pfeffer und einem Hauch Zitrone gewürzt sind für diesen perfekten Spritzer Zestigkeit. Das Braten in der Pfanne bringt die natürliche Süße des Fisches zur Geltung, während es eine zarte, knusprige Haut erhält. Reich an hochwertigem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren fördert es die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie ihn mit lebendigem Gemüse oder einem leichten Salat für eine nahrhafte Mahlzeit, die so zufriedenstellend wie nährstoffreich ist.
