1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratene Zucchini
Gebratene Zucchini ist ein entzückendes Gericht, das die frischen, lebendigen Aromen dieses vielseitigen Gemüses hervorhebt. Einfach in einem Hauch Olivenöl geschnitten und angebraten, wird sie oft mit Knoblauch, Salz und Pfeffer gewürzt, um einen duftenden, herzhaften Leckerbissen zuzubereiten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht den Geschmack des Sommers das ganze Jahr über an deinen Tisch. Kalorienarm und reich an den Vitaminen A und C ist Zucchini eine nährstoffreiche Wahl, die reich an Ballaststoffen ist und die gesunde Verdauung fördert. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist Gebratene Zucchini sowohl köstlich als auch gesund!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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