1 serving (113 grams) contains 128 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.4 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.8 mg | 39% | |
| Natrium | 125.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.7 g | 83% | |
| Vitamin D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Calcium | 22.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 791.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Tilapia
Gebratener Tilapia ist ein köstliches Gericht, das den Geschmack der Küstenküche auf Ihren Tisch bringt. Dieser zarte, flockige Fisch ist in einer leichten Gewürzmischung mariniert, die oft Gewürze wie Paprika und Knoblauch enthält, bevor er perfekt angebraten wird. Ursprünglich aus Süßwassergebieten stammend, ist Tilapia eine vielseitige Option, die für ihren milden Geschmack und die einfache Zubereitung bekannt ist. Nicht nur ist es eine kalorienarme Proteinquelle, sondern es ist auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Servieren Sie ihn mit einer Beilage aus sautiertem Gemüse oder einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist. Genießen Sie einen Hauch von Meer, der schnell zuzubereiten ist und voller Güte steckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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