1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Seezungenfisch
Gebratener Seezungenfisch ist eine zarte, schuppige Köstlichkeit aus den Küchen Europas. Dieses Gericht umfasst frische Seezungenfischfilets, leicht in Mehl für eine goldene Kruste überzogen und perfekt in einem Spritzer Olivenöl oder Butter sautiert. Er ist bekannt für seinen delikaten Geschmack und seine Vielseitigkeit, oft begleitet von einem Spritzer Zitrone und einer Prise frischer Kräuter. Reich an magerem Eiweiß und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, ist die Seezunge eine herzgesunde Wahl, die wunderbar in eine ausgewogene Ernährung passt. Genießen Sie diesen kulinarischen Schatz, der den Geschmack des Meeres direkt an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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