1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Wolfsbarsch
In der Pfanne gebratener Wolfsbarsch ist ein köstliches und elegantes Gericht, das frischen, zarten Fisch perfekt gewürzt präsentiert. Diese kulinarische Freude stammt oft aus der mediterranen Küche, wo einfache Zutaten glänzen. Nur mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Kräutern wie Petersilie und Zitronenschale wird der Wolfsbarsch goldbraun angebraten und seine natürlichen Aromen versiegelt. Reich an Omega-3-Fettsäuren und Protein unterstützt diese gesunde Option die Herzgesundheit, während das Gericht leicht und lebendig bleibt. Servieren Sie ihn neben gedünstetem Grünzeug oder einem erfrischenden Salat für eine nahrhafte Mahlzeit, die verwöhnend wirkt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
