1 serving (85 grams) contains 208 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
577.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 8.9 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 336.1 mg | 112% | |
| Natrium | 783.3 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 63.9 g | 127% | |
| Vitamin D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 1061.1 mg | 81% | |
| Eisen | 8.1 mg | 45% | |
| Kalium | 1102.8 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Sardinen
Gebratene Sardinen sind ein köstliches mediterranes Gericht, das den reichen Geschmack frischer Sardinen zeigt, die leicht mit Meersalz und einem Hauch von Zitrone gewürzt sind. Diese kleinen, aber mächtigen Fische sind reich an Omega-3-Fettsäuren, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht, indem sie auch essentielle Vitamine und Mineralstoffe liefern. Normalerweise mit angebratenem Blattgemüse oder einem frischen Salat serviert, verkörpern sie die Einfachheit und Frische der Küstenküche. Gebratene Sardinen zu genießen befriedigt nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung und bringt den Geschmack des Meeres auf Ihren Tisch.
