1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 80.0 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 40.0 g | 80% | |
| Vitamin D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratenes Lachs
In der Pfanne gebratener Lachs ist ein schmackhaftes und gesundes Gericht, das den reichen, buttrigen Geschmack von frischen Lachsfilets betont. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, die Fischgerichte feiern, wird dieses Gericht typischerweise mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zitronenschale gewürzt, um die natürlichen Aromen des Fisches strahlen zu lassen. Die Kochmethode verleiht der Außenseite eine knusprige Textur, während das Innere zart und saftig bleibt. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und lebenswichtigen Vitaminen ist in der Pfanne gebratener Lachs nicht nur köstlich; er ist eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ihn mit einer Beilage aus buntem Gemüse für eine komplette Mahlzeit!
