1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.1 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratener Romanasalat
Gebratenes Romana-Salat ist ein lebendiges und innovatives Gericht, das einen klassischen Salat aufwertet. Diese köstliche Kreation umfasst frische Romana-Herzen, die leicht in der Pfanne angebraten werden, um ihren natürlichen Knusper und Geschmack zu verbessern. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses Gericht einen Hauch von Raffinesse auf Ihren Tisch. Mit einem Schuss Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Salz vermengt, fängt es die Essenz gesunder Ernährung ein und bietet eine einzigartige Variante traditioneller Salate. Kalorienarm, aber reich an Vitaminen A und K, ist gebratener Romana ein köstlicher Weg, um Ihre grünen Lebensmittel zu genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist es eine geschmackvolle Option für alle, die die Möglichkeiten von Salat erkunden möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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