Gebratener Chinakohl mit geräucherter Wurst und Hähnchen

Gebratener Chinakohl mit geräucherter Wurst und Hähnchen

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
23.5
Protein
11.8
Kohlenhydrate
17.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.6 g 22%
Gesättigtes Fett 5.9 g 29%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 58.8 mg 19%
Natrium 941.2 mg 40%
Gesamtkohlenhydrate 11.8 g 4%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 3.5 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 11.8 mcg 59%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.8%
31.4%
52.9%
Fett: 158 cal (52.9%)
Protein: 94 cal (31.4%)
Kohlenhydrate: 47 cal (15.8%)

About Gebratener Chinakohl mit geräucherter Wurst und Hähnchen

Gebratener Napa-Kohl mit geräucherter Wurst und Hähnchen ist ein köstliches Fusiongericht, das zarten Napa-Kohl, herzhafte geräucherte Wurst und saftiges Hähnchen für eine tröstliche Mahlzeit kombiniert. Dieses Gericht ist von der asiatischen Küche inspiriert und zeigt den lebendigen grünen Kohl, der für seine knackige Textur und milden Geschmack bekannt ist. Es steckt voller Nährstoffe, einschließlich Ballaststoffen und Vitaminen, während das Hähnchen mageres Eiweiß bietet. Obwohl die geräucherte Wurst eine reiche, rauchige Tiefe hinzufügt, enthält sie etwas gesättigte Fette, also genießen Sie sie in Maßen. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche bringt dieses zufriedenstellende Pfannengericht Wärme und Geschmack auf Ihren Tisch!