1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Seehecht
Gebratener Seehecht ist ein köstliches und leichtes Gericht, das die zarten Aromen dieses nachhaltigen weißen Fisches zeigt. Ursprünglich von den Küsten Europas, insbesondere in der mediterranen Küche beliebt, ist Seehecht bekannt für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur. Wenn er goldbraun gebraten wird, wird er oft mit einfachen Zutaten wie Olivenöl, Knoblauch und frischen Kräutern gewürzt, um seinen natürlichen Geschmack zu unterstreichen. Reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt dieses Gericht die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Genieße ihn zusammen mit lebendigen Gemüsen oder einem erfrischenden Salat für eine gesunde und befriedigende Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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