1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 112.0 mg | 37% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48 g | 96% | |
| Vitamin D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Fisch
Gebratener Fisch ist ein köstliches Gericht, das die natürlichen Aromen von frischem Fisch zur Geltung bringt, oft einfach mit Salz, Pfeffer und einem Hauch Zitrone gewürzt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt, einschließlich der mediterranen und asiatischen, betont diese Kochmethode die knusprige, goldene Kruste des Fisches und hält das Innere zart und flockig. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren ist gebratener Fisch eine herzgesunde Wahl, wenn er mit gesunden Ölen wie Oliven- oder Avocadoöl zubereitet wird. Genießen Sie ihn zusammen mit lebendigen Gemüsesorten oder Vollkorngetreide für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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