1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.1 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 10.3 g | 51% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 953.6 mg | 317% | |
| Natrium | 463.9 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcium | 128.9 mg | 9% | |
| Eisen | 4.6 mg | 25% | |
| Kalium | 309.3 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratene Eier
Ölreis ist ein geschmackvolles Gericht, das aus den kulinarischen Traditionen Südostasiens stammt und besonders in Ländern wie Malaysia und Indonesien beliebt ist. Mit einer Basis aus Reis, der sanft in duftendem Öl gekocht wird, enthält er oft eine Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Gemüse, die jedem Bissen Tiefe verleihen. Dieses Gericht kann mit Proteinoptionen wie Huhn, Garnelen oder Tofu angepasst werden und ist somit eine vielseitige Mahlzeit für jeden Geschmack. Obwohl es einen befriedigenden Geschmack bietet, ist es wichtig, ihn aufgrund seines Fettgehalts in Maßen zu genießen, da dies die Herzgesundheit beeinflussen kann. Genießen Sie die reichen Aromen von Ölreis für ein köstliches kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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