1 serving (150 grams) contains 189 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 41.0 g | 82% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau
Gebratener Kabeljau ist ein köstliches und gesundes Meeresfrüchtegericht, perfekt für jeden Essensanlass. Dieser leicht lachsfarbene Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack, wird leicht in gewürztem Mehl gewendet, bevor er goldbraun angebraten wird, um außen eine knusprige Kruste zu erhalten, während er innen seine feuchte Zärtlichkeit bewahrt. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, ist Kabeljau ein Grundnahrungsmittel in traditionellen britischen und skandinavischen Gerichten. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren unterstützt dieses Gericht die Herzgesundheit und ist kalorienarm, was es zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Servieren Sie es mit saisonalem Gemüse oder einem erfrischenden Salat für eine gesunde Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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