1 serving (150 grams) contains 250 calories, 32.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50.5 g | 101% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratener Barramundi
Gebratener Barramundi ist ein köstliches Gericht, das das saftige weiße Fleisch dieses beliebten Fisches aus Australien und Südostasien zeigt. Einfach mit Salz, Pfeffer und einem Hauch Zitrone gewürzt, wird er perfekt in der Pfanne angebraten und bildet eine köstlich knusprige Haut. Dieses Gericht ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch eine gesunde Wahl, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die die Herzgesundheit fördern. Serviert mit lebendigen saisonalen Gemüsen ist Gebratener Barramundi eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit, die einen Hauch des Ozeans direkt an deinen Tisch bringt.
