1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.7 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.2 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 107.7 mg | 35% | |
| Natrium | 115.4 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.5 g | 77% | |
| Vitamin D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Calcium | 23.1 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 692.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratenes Lachsfilet mit Haut
Gebratenes Lachsfilet mit Haut ist ein köstlich einfaches Gericht, das die reichen Aromen von frischem Lachs perfekt präsentiert, auf den Punkt gegart. Aus Küstenküchen stammend, betont diese klassische Zubereitung die knusprige, herzhafte Haut, während das zarte Fleisch eine buttrige Textur liefert. Reich an Omega-3-Fettsäuren fördert es die Herzgesundheit und versorgt mit essentiellen Nährstoffen. In Kombination mit saisonalem Gemüse oder einem leichten Salat ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den herrlichen Kontrast der Texturen für ein kulinarisches Erlebnis, das genauso nahrhaft wie unvergesslich ist.
