1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 87.3 mg | 29% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 714.3 mcg | 3571% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 587.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About In der Pfanne gebratener Lachs
Gebratener Lachs ist eine kulinarische Köstlichkeit, die reiche Aromen mit gesundheitlichen Vorteilen verbindet. Dieses Gericht besteht aus frischen, saftigen Lachsfilets, die mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt und dann perfekt angebraten werden, um eine knusprige, goldene Kruste zu erzielen, während das zarte, flockige Innere erhalten bleibt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es besonders beliebt in asiatischen und mediterranen Küchen. Mit Omega-3-Fettsäuren angereichert, fördert dieses Gericht die Herzgesundheit und ist auch eine hervorragende Proteinquelle. Ob mit einer Beilage aus lebendigen Gemüsesorten oder über einem Bett aus duftenden Körnern serviert, Gebratener Lachs ist eine geschmackvolle und nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit.
