1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Fischfilet
Gebratene Fischfilets aus der Pfanne sind ein köstliches Gericht mit zarten, flockigen Fischfilets, die in der Regel in einer leichten Gewürzmischung gewendet und goldbraun angebraten werden. Aus verschiedenen Küchen entlang der Küsten der Welt stammend, betont diese Zubereitung die natürlichen Aromen des Fisches und sorgt für einen befriedigenden Knusper. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist es eine herzgesunde Wahl, die die Gesundheit von Gehirn und Herz fördert. Oft mit frischem Gemüse oder einer spritzigen Zitronen-Garnitur serviert, ist dieses Gericht nicht nur schmackhaft, sondern auch eine nahrhafte Option für eine ausgewogene Mahlzeit. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch des Meeres!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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