1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pamonha
Pamonha ist ein traditionelles brasilianisches Gericht aus frischem Mais, das typischerweise in Maisblättern eingewickelt und perfekt gedämpft wird. Ursprünglich aus den ländlichen Regionen Brasiliens stammend, verkörpert es das lebendige kulinarische Erbe des Landes. Zu den Hauptzutaten gehören geriebener Mais, Zucker und manchmal Käse oder scharfe Wurst für eine herzhafte Note. Pamonha ist von Natur aus glutenfrei und reich an Vitaminen und somit eine nahrhafte Option. Obwohl es aufgrund von Zuckerzusatz oder Füllungen etwas verwöhnend sein kann, bietet der Grundmais Ballaststoffe und Energie. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt von Pamonha und genießen Sie den Geschmack Brasiliens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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