1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Palya mit Kichererbsen
Palya mit Kichererbsen ist ein köstliches südindisches Gericht, das sautierte Gemüse mit proteinreichen Kichererbsen kombiniert. Dieses lebendige Rezept enthält eine Mischung aus saisonalem Gemüse wie Karotten, Bohnen und Paprika, alles angebraten mit aromatischen Gewürzen und garniert mit frischer Kokosnuss. Reich an Ballaststoffen und Nährstoffen bietet Palya eine vollwertige, pflanzliche Option, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien, ist es eine perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, fördert eine gesunde Verdauung und hält den Energiepegel ausgeglichen. Gönnen Sie sich dieses schmackhafte Gericht, das das Herz der indischen Küche feiert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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