1 serving (145 grams) contains 194 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
194.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 2.9 mg | 0% | |
| Natrium | 195.8 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.0 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 24.1 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.1 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 2537.5 mg | 53% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Herzen von Palmen
Palmherzen sind die zarten inneren Sprösslinge von Palmfarnen, die für ihren delikaten Geschmack und ihre knackige Textur gefeiert werden. Oft in der lateinamerikanischen und asiatischen Küche zu finden, können diese vielseitigen Zutaten in Salaten, Tacos oder Pfannengerichten genossen werden. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm sind sie eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten, vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen. Mit ihrem einzigartigen Geschmack und ihren gesundheitlichen Vorteilen bringen Palmherzen einen Hauch der Tropen auf Ihren Tisch!
