1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Palmherzquiche
Palmherz-Quiche ist eine köstliche kulinarische Kreation, die den zarten, einzigartigen Geschmack von Palmherzen mit einer cremigen Füllung, frischem Gemüse und einem blättrigen Teig verbindet. Ursprünglich aus dem Herzstück der tropischen Küche stammend, zeigt diese Quiche die Vielseitigkeit von Palmherzen, die oft als "vegetarisches Elfenbein" bezeichnet werden, auf wunderbare Weise. Reich an essentiellen Nährstoffen sind Palmherzen kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es warm oder kalt, perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen, und genießen Sie den Geschmack von Mutterschaft in jedem Bissen!
