1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.9 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143.6 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 36.2 g | 129% | |
| Zucker | 5 g | ||
| Protein | 51.4 g | 102% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Eisen | 16.0 mg | 88% | |
| Kalium | 3531.0 mg | 75% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pallares
Pallares sind eine köstliche und nährstoffreiche Bohnensorte, bekannt für ihre cremige Textur und ihren reichen, nussigen Geschmack. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, sind diese Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil der spanischen Küche und finden sich oft in traditionellen Gerichten wie Eintöpfen und Salaten wieder. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen sind Pallares eine fantastische Ergänzung zu jeder Mahlzeit, fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Vielseitig und einfach zuzubereiten können sie Ihre Lieblingsrezepte aufwerten und Ihnen einen gesunden Schub geben. Genießen Sie die Güte von Pallares für einen schmackhaften, gesunden Lebensstil!
