1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.2 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480.8 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.1 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 7.2 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.2 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat roti
Palak Roti ist ein nahrhaftes indisches Fladenbrot aus Vollkornmehl und frischen Spinatblättern. Dieses lebendige grüne Brot wird oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander gewürzt, was ihm einen köstlichen Geschmack verleiht. Ursprünglich aus Nordindien stammend, ist Palak Roti nicht nur eine köstliche Beilage zu Currys; es steckt auch voller Vitamine A und C, Eisen und Ballaststoffe und ist daher eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie es warm, mit einem Klecks Joghurt oder würziger Gurke, und erleben Sie die Güte von ernährungsphysiologisch wertvollen Zutaten in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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