1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.4 mg | 9% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 352.9 mg | 27% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Palak Paneer Curry
Palak Paneer Curry ist ein lebhaftes indisches Gericht aus frischem Spinat, cremigem Paneer-Käse und einer aromatischen Gewürzmischung. Ursprünglich aus den nördlichen Regionen Indiens stammend, ist dieses geschmackvolle Curry reich an Nährstoffen, reich an Eisen aus Spinat und eine gute Proteinquelle aus Paneer. Die geschmeidige, üppige Textur gepaart mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Garam Masala schafft eine köstliche Harmonie, die Ihre Geschmacksknospen kitzelt. Es wird oft mit Reis oder Fladenbrot genossen und ist damit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, während es eine köstliche Möglichkeit bietet, Ihren Gemüseverzehr zu steigern. Genießen Sie die Essenz Indiens mit diesem gesunden und zufriedenstellenden Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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