1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinatsoße
Palak Gravy ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der indischen Küche stammt. Hauptsächlich aus frischem Spinat hergestellt, ist diese reichhaltige Sauce durchzogen von einer Mischung aus aromatischen Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten, die eine köstliche Sauce schafft, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist. Mit Vitaminen A, C und Eisen gefüllt, ist Palak Gravy ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen, das die Immunfunktion unterstützt und die Verdauung verbessert. Oft wird es mit Reis oder Fladenbroten genossen, was es zu einer vollwertigen Mahlzeit macht. Perfekt für jeden, der auf der Suche nach einem leckeren Weg ist, Grünes in ihre Ernährung zu integrieren, ist Palak Gravy nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine Stärkung für Ihr Wohlbefinden!
