1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pakchoisalat
Der Pak Choi-Salat ist ein lebendiges Gericht, das zarte Pak Choi-Blätter hervorhebt, auch bekannt als Bok Choy, und Ihrem Teller einen köstlichen Knusper verleiht. Aus der ostasiatischen Küche importiert, enthält dieser Salat oft frische Zutaten wie knackige Gurken, saftige Kirschtomaten und eine Prise Sesamsamen für zusätzlichen Geschmack. Mit einem leichten Soja- oder Sesam-Dressing beträufelt, ist er sowohl erfrischend als auch befriedigend. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien ist dieser Salat nicht nur lecker, sondern auch unglaublich gesund, was ihn zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit oder als leichten Snack macht. Genießen Sie die gesunde Köstlichkeit des Pak Choi-Salats noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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