1 serving (60 grams) contains 148 calories, 5.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
590.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1176 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.8 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 13.2 g | 47% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 20.4 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 552 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Halbkomplettes Brot
Austernomelette ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das aus der lebendigen Straßenkultur Südostasiens stammt, besonders beliebt in Taiwan und Malaysia. Dieses aromatische Omelett besteht aus frischen Austern, Eiern und einer Mischung von Stärken, die eine knusprige Außenseite und ein weiches, zähes Innere schaffen. Es wird häufig mit frischen Kräutern garniert und mit einer würzigen Dip-Sauce serviert. Reich an Protein und gesunden Fetten aus den Austern bietet es eine befriedigende und nahrhafte Mahlzeit. Seien Sie jedoch auf den Kaloriengehalt aufgrund des Bratvorgangs bedacht. Tauchen Sie ein in diese köstliche Delikatesse für einen Geschmack des kulinarischen Abenteuers!
