1 serving (300 grams) contains 507 calories, 28.6 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.2 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 4.5 g | 22% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 79.2 mg | 26% | |
| Natrium | 1768.8 mg | 76% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 22.9 g | 45% | |
| Vitamin D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 302.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paella
Paella ist ein lebhaftes spanisches Reisgericht, das aus der Region Valencia stammt. Traditionell in einer weiten, flachen Pfanne gekocht, kombiniert es duftenden Safran-Reis mit einer herrlichen Mischung aus Meeresfrüchten, Huhn, Kaninchen und einer farbenfrohen Auswahl an Gemüse. Reich an Protein und Ballaststoffen bietet Paella eine ausgewogene Mahlzeit, die relativ gesund sein kann, wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird. Allerdings können die Zugabe von Ölen und gelegentliche üppige Toppings Kalorien hinzufügen. Jeder Bissen ist eine Reise durch das Herz der mediterranen Küche und macht Paella nicht nur zu einem Gericht, sondern zu einem Erlebnis zum Genießen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Paella DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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