1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.1 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 352.9 mg | 27% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Paalak Paneer
Paalak Paneer ist ein lebhaftes, aromatisches Gericht aus der indischen Küche, das frischen Spinat und weichen, cremigen Paneer-Käse kombiniert. Dieses köstliche Rezept umfasst eine Mischung aus aromatischen Gewürzen, die ihm einen reichen und herzhaften Geschmack verleihen. Reich an Nährstoffen ist Paalak Paneer eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A und C, Eisen und Kalzium und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Die Kombination von Eiweiß vom Paneer und den gesundheitlichen Vorteilen von Spinat ergibt ein köstlich ausgewogenes Gericht, das sowohl den Gaumen als auch den Körper zufriedenstellt. Genießen Sie es mit warmem Naan oder gedämpftem Reis für ein reichhaltiges Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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