1 serving (85 grams) contains 69 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
191.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 250.0 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 19.4 g | 38% | |
| Vitamin D | 888.9 mcg | 4444% | |
| Calcium | 222.2 mg | 17% | |
| Eisen | 19.4 mg | 107% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Austern natur
Austern Natur sind die frischen Delikatessen des Meeres, die einen reinen Geschmack des Meeres bieten. Aus unberührten Gewässern bezogen, sind diese saftigen Schalentiere reich an essentiellen Nährstoffen, voll mit Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren. In verschiedenen Küchen genossen, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Küstenregionen auf der ganzen Welt. Kalorienarm und ohne gesättigte Fette stärken Austern Natur die Herzgesundheit und unterstützen die Vitalität. Genießen Sie ihren salzigen, reinen Geschmack und kosten Sie die Vorteile dieses nahrhaften Meeresfrüchte-Schmauses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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