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Austern natur

Austern natur

Seafood

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (85 grams) contains 69 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
191.7
Kalorien
19.4
Protein
11.7
Kohlenhydrate
5.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.1g)
Kalorien
191.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.6 g 7%
Gesättigtes Fett 1.4 g 7%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 125.0 mg 41%
Natrium 250.0 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 11.7 g 4%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 0 g
Protein 19.4 g 38%
Vitamin D 888.9 mcg 4444%
Calcium 222.2 mg 17%
Eisen 19.4 mg 107%
Kalium 611.1 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

26.8%
44.4%
28.8%
Fett: 50 cal (28.8%)
Protein: 77 cal (44.4%)
Kohlenhydrate: 46 cal (26.8%)

About Austern natur

Austern Natur sind die frischen Delikatessen des Meeres, die einen reinen Geschmack des Meeres bieten. Aus unberührten Gewässern bezogen, sind diese saftigen Schalentiere reich an essentiellen Nährstoffen, voll mit Zink, Eisen und Omega-3-Fettsäuren. In verschiedenen Küchen genossen, sind sie ein Grundnahrungsmittel in Küstenregionen auf der ganzen Welt. Kalorienarm und ohne gesättigte Fette stärken Austern Natur die Herzgesundheit und unterstützen die Vitalität. Genießen Sie ihren salzigen, reinen Geschmack und kosten Sie die Vorteile dieses nahrhaften Meeresfrüchte-Schmauses!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.