1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 14.3 mg | 79% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Austern mit Käse überbacken
Mit Käse überbackene Austern sind eine köstliche Verschmelzung von reichen, salzigen Austern, gekrönt mit einem cremigen, geschmolzenen Käse. Dieses Gericht ist von Küstenküchen inspiriert und vereint die reiche Vielfalt des Ozeans mit einer dekadenten Note. Typischerweise mit Zutaten wie Knoblauch, Kräutern und einer Prise Semmelbrösel zubereitet, bietet es einen herrlichen Kontrast von Texturen. Obwohl Austern reich an Protein und essentiellen Mineralstoffen wie Zink sind, fügt der Käse eine Schicht Genuss hinzu, wodurch es sich empfiehlt, diese Köstlichkeit in Maßen zu genießen. Ob als Vorspeise oder Hauptgang serviert, versprechen mit Käse überbackene Austern ein herzhaftes Erlebnis, das das Beste aus Land und Meer feiert.
