1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Austernpilzsalat
Der Austernpilzsalat ist ein lebendiger, kulinarischer Genuss, der frische Austernpilze, knackige Blattgemüse und eine Vielzahl bunter Gemüsesorten kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, verbindet dieser Salat erdige Aromen mit einer würzigen Sauce, die in der Regel aus Sojasauce, Sesamöl und einem Hauch Limette besteht. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien sind Austernpilze kalorienarm und frei von Cholesterin, sodass dieser Salat eine gesunde Wahl darstellt. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist er nicht nur nahrhaft, sondern auch eine Augen- und Gaumenfreude. Genießen Sie die umami-Reichhaltigkeit der Pilze in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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