1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.5 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 2.6 g | 13% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 105.3 mg | 35% | |
| Natrium | 631.6 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.2 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 26.3 mcg | 131% | |
| Calcium | 26.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 157.9 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Oyakodon
Oyakodon ist ein tröstliches japanisches Gericht, das zartes Hühnchen und flauschige Eier wunderschön über einer Schüssel duftenden Reises kombiniert. Ursprünglich aus Japan kommend, übersetzt sich sein Name zu "Eltern und Kind", was sich auf das Huhn und das Ei bezieht. Diese herzhafte Mahlzeit wird oft mit einer pikanten Mischung aus Sojasauce, Mirin und Dashi gewürzt, die ihren reichen Umami-Geschmack verbessert. Obwohl es eine gute Proteinquelle und essentielle Vitamine bietet, kann das Gericht reich an Natrium sein, daher ist Maßhalten wichtig. Genießen Sie Oyakodon für eine befriedigende und nahrhafte Mahlzeit, die die Aromen der traditionellen japanischen Küche zum Ausdruck bringt.
