1 serving (100 grams) contains 149 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührte Eier
Ovos Mexidos sind eine köstliche brasilianische Variante von Rühreiern, hergestellt aus frischen, Freiland-Hühnereiern, leicht verquirlt und perfekt gekocht. Typischerweise mit gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und Koriander gemischt, platzen sie vor lebendigen Aromen und zeigen das Herz der brasilianischen Küche. Reich an Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen bieten Ovos Mexidos einen gesunden Start in den Tag, während das Hinzufügen von frischem Gemüse Ihren Ballaststoffkonsum steigert. Egal, ob sie allein genossen oder mit knusprigem Brot serviert werden, versprechen diese cremigen, herzhaften Eier eine tröstliche und nährstoffreiche Mahlzeit, die von allen geliebt wird. Tauchen Sie mit jedem Bissen von Ovos Mexidos in die Aromen Brasiliens ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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