1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eier
Ovos Cozidos sind köstlich einfache gekochte Eier, ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit, insbesondere in Portugal. Aus frischen Eiern hergestellt, bieten sie eine reiche Quelle an Protein, Vitaminen und Mineralien, und das alles bei wenigen Kalorien. Perfekt für eine gesunde Ernährung, können diese Eier pur genossen werden, in Salaten geschnitten oder als Garnitur auf verschiedenen Gerichten verwendet werden. Ihre Vielseitigkeit macht sie zu einem idealen Snack, egal ob Sie einen schnellen Energieschub benötigen oder eine nahrhafte Ergänzung für Ihre Mahlzeiten suchen. Genießen Sie die Güte von Ovos Cozidos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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