1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 88.1 mcg | 440% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei
Ovo ist eine vielseitige Zutat, hauptsächlich aus Eiern hergestellt, reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Frühstücksgerichten, Salaten und Desserts. Vollgepackt mit den Vitaminen D und B12 unterstützt Ovo starke Knochen und steigert die Energielevel. Obwohl sie im Allgemeinen gesund sind, ist Maßhalten wichtig, da übermäßiger Verzehr den Cholesterinspiegel erhöhen kann. Egal, ob Sie sie pochiert, gerührt oder gebacken genießen, Ovo bringt Flexibilität und Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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