1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.0 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 29.8 g | 59% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührte Eier
Ovo Mexido ist ein köstliches brasilianisches Gericht, das aus Rühreiern besteht, die oft zusammen mit einer Vielzahl frischer Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln und Kräutern zubereitet werden. Diese herzhafte Mahlzeit ist einfach, aber geschmackvoll und zeigt die lebendige Essenz der brasilianischen Küche. Vollgepackt mit Eiweiß ist Ovo Mexido eine nahrhafte Wahl, die Ihre Energie den ganzen Tag über unterstützt. Während einige Variationen Käse oder Speck für zusätzliche Reichhaltigkeit enthalten können, können Sie sie leicht leicht halten, indem Sie sich auf frisches Gemüse konzentrieren. Genießen Sie dieses leckere Gericht zu jeder Tageszeit und erleben Sie die Wärme und den Komfort der hausgemachten br
