1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Übernacht-Haferquellung
Übernacht eingeweichte Haferflocken sind eine nahrhafte, praktische Frühstücksoption, die die gesunde Güte von Haferflocken, cremigem Joghurt und Ihren Lieblingsfrüchten kombiniert. Ursprünglich aus der einfachen Tradition des Einweichens von Getreide stammend, ist dieses Gericht in gesundheitsbewussten Küchen auf der ganzen Welt verwurzelt. Jede Bissen steckt voller Ballaststoffe, fördert die Verdauung und hält Sie länger satt. Ohne zugesetzten Zucker und mit der Möglichkeit zur Anpassung mit Nüssen, Samen und Gewürzen bieten übernacht eingeweichte Haferflocken eine köstlich ausgewogene Mahlzeit, die Ihren Tag stärkt. Genießen Sie die Leichtigkeit, den Geschmack und die Ernährung dieses vorbereiteten Frühstücks!
