1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 17.6 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Overnight Oats mit Mango
Übernacht-Haferflocken mit Mango sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die die Cremigkeit von Haferflocken mit der tropischen Süße von frischen Mangos kombiniert. Dieses Gericht stammt aus den beliebten Frühstückstraditionen verschiedener Kulturen und hebt die Einfachheit von Vollkorn und Früchten hervor. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Antioxidantien sind diese Haferflocken nicht nur zufriedenstellend, sondern fördern auch die Verdauungsgesundheit. Die Zugabe von Chiasamen steigert die Omega-3-Fettsäuren, während Joghurt einen probiotischen Schub bietet. Perfekt für geschäftige Morgenstunden hält diese lebhafte Schüssel Sie energiegeladen und bereit, Ihren Tag zu meistern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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